Vrijdag PSYCHOLOGIE
Ben je de smartphone de baas, of andersom?
Gebruik je smartphone eens wat minder vaak, want daar word je een blijer mens van. In opdracht van psychologen van de Ruhr-Universität Bochum (Duitsland) lieten 200 proefpersonen hun telefoon een week lang helemaal links liggen. Verder gebruikten 226 mensen het ding een uur minder per dag, en veranderden 193 deelnemers niets aan hun telefoongebruik. Direct voor én na de proefweek vroegen de onderzoekers naar ieders ‘welzijn en gedrag’. Waren ze gelukkig? En hoeveel rookten en sportten ze eigenlijk? Enz… Dit vroegen ze een maand later, en vier maanden daarna nog eens. Wat bleek? Zowel degene die hun smartphone compleet links lieten liggen als de groep die hem minder gebruikte, zaten beter in hun vel en gedroegen zich na de testweek gezonder dan ervoor. Dat was vier maanden later nog steeds zo. Ze hadden ook nog steeds minder schermtijd op hun telefoon dan gemiddeld. Misschien wel omdat ze druk waren met HAPPY zijn… Proberen ? (bron: Quest)
