Rust roest razendsnel
Dat dagenlang in bed liggen niet bepaald een boost voor je lichaam en je humeur is, weet iedereen. Toch?! Maar langdurige fysieke inactiviteit is veel ingrijpender, blijkt nu. Onderzoekers van onder andere de Vrije Universiteit Amsterdam lieten 24 gezonde proefpersonen 60 dagen in bed liggen. Al na zes hadden de deelnemers gemiddeld 23% minder spiermassa en hoopten vet en glucose zich op in de spieren. Tegelijktijd werden de eerste tekenen van insulineresistentie zichtbaar, waardoor mensen suikerziekte ontwikkelden. Deze aanpassing doet het lijf om schadelijke effecten van verdere glucose- en vetophoping in spierweefsel te minimaliseren, aldus de onderzoekers. Zij wilden met deze studie vooral uitzoeken wat gewichtloosheid met astronauten in de ruimte doet. Maar de resultaten zijn ook belangrijk voor mensen die langer dan een paar dagen in het ziekenhuis liggen..
Bron: Quest
P.S. bij een wandeling vandaag kwam ik twee ouderen mensen tegen. Een mooi koppel … Hij 92 en zijn 84, en geloof mij die twee zagen er echt niet zo oud uit… Ze vertelde mij dat ze elke dag hun wandelingske deden, omdat ze anders achteruit zouden gaan… ‘Rust roest’ zeiden ze letterlijk en gelijk hebben ze…;o)
