Actie < > REACTIE
Je ken vast wel het principe van actie en reactie: elke actie veroorzaakt een gelijkwaardige reactie. Dat geldt binnen de natuurwetten, maar ook voor het menselijk gedrag. Dus wil je dat mensen anders reageren, begin dan eens met een andere ACTIE. Onze reacties in situaties zijn vaak geprogrammeerd of nog erger geconditioneerd. We herkennen of denken de situatie uit het verleden te herkennen én hebben al gereageerd nog voordat we überhaupt kunnen bedenken dat we anders, vaak minder aanvallend hadden kunnen reageren. Dat geldt trouwens zowel voor onze ‘acties’ als voor onze ‘reacties’.
Oefenen in omdenken
Ga bij jezelf na als bijvoorbeeld een van je kinderen te laat is en met een smoesje komt of een taak verzaakt, of als je ziet dat de slaapkamer van je kind nog een ‘beestenboel’ is. Jouw actie is de opmaat naar een voorspelbare reactie bij je kind. Als je dit patroon wilt doorbreken, moet je dus ‘omdenken’ en een andere actie bedenken. Door van de kinderslaapkamer een nog grotere beestenboel te maken, of samen
met je kind van een eigenlijk juist niet verdiend ijsje te genieten. Door exact het ‘tegenovergestelde’ te doen van wat je altijd deed, lok je eigenlijk quasi automatisch een andere reactie uit. Je krijgt wellicht niet direct de reactie die je wilt, maar wel en andere, en dat is toch al iets. Het doel van dit omdenken is in elk geval het bekomen van een beter gesprek met elkaar, en dat is vaak ‘de sleutel’ van een verbeterde relatie.
