Vrijdag PSYCHOLOGIE
Waarom word je moe van een drukke omgeving?
Van der Stighel: ‘Wat er precies in je brein gebeurt als je overprikkelt raakt, weten we niet.’ Wat we wel weten, is dat je dan niet meer kunt filteren. ‘Je moet meer aandacht zien als een soort zoeklicht. We pikken op wat in ons zoeklicht valt en de rest negeren we. Als we overprikkeld raken, kunnen we dat zoeklicht niet richten en kunnen onze hersenen alle prikkels niet meer verwerken. Daar word je moe of gestrest van. Zo dreig je en in vicieuze cirkel te komen, want een moe brein verwerkt prikkels slechter. Er zijn overigens grote individuele verschillen. Sommige mensen kunnen van nature goed met prikkels omgaan en andere minder. Dat is een kwestie van aanleg, maar ‘nuttig niksen’ (zoals ik dit noem) is altijd nuttig !