Gewoontes
John Dryden (1631 – 1700) was een Engelse toneelschrijver, dichter en essayist. Tijdens zijn leven was hij toonaangevend in literaire kringen en kenners noemen hem een van de grootste dichters van de zeventiende eeuw. Met deze uitspraak richt hij zich tot de mens als gewoontedier die pas tot gedragsverandering kan komen als “vastgeroeste” gewoontes heel bewust onder de loep worden genomen.
Zoals de filosoof Aristoteles zei: “We are what we repeatedly do, excellence is not an act but a habit”. Vrij vertaald: als je jezelf serieus neemt, neem je je gewoontes serieus. Het aanleren van gewoontes gaat om repeterende patronen in je leven die jou helpen.
Elementaire gewoontes, James Clear | 9789400511415 | Boeken | bol
Gewoontes (hoe je gewoontes ontwikkelt) – Geert Hidding
In deze link ook een VOORBEELDLIJST MET KLEINE GEWOONTES die je kan downloaden
