Hoe met angst en zorgen om te gaan !
Onderzoeken hebben aangetoond dat van de dingen waar we ons druk om maken in het leven:
- 87% nooit gebeurt
- 7% wel gebeurt
- 6% enigszins te beïnvloeden is
Dit betekent dat de meeste dingen waarom je, je zorgen maakt, niet zullen gebeuren, en dat je weinig of geen controle hebt over de weinige dingen die wel gebeuren. Het heeft dus geen enkele zin om je druk te maken om de dingen waarvoor je bang bent.
Bedenk dat angst niets meer is dan een lichamelijke reactie op gedachten over consequenties die je niet wilt. De meeste dingen waarover je je zorgen maakt, zullen toch nooit gebeuren. Denk aan het spreekwoord: de mens lijdt het meest van het lijden dat hij vreest.
Denk nooit aan wat je niet wilt dar er gebeurt. Denk alleen aan wat je wel wilt dat er gebeurt, wat de situatie ook zal brengen. Wat je erover denkt, is meestal wat je krijgt.
